Calories Brûlées
Durée (minutes)
Renforcement muscles profonds / Respiration
FORCE, SÉRÉNITÉ ET ÉQUILIBRE
Loin des cours de renforcement musculaire traditionnels, le pilates raffermit et tonifie le corps en douceur. Il est LA SOLUTION pour TOUS VOS PROBLEMES DE DOS
La technique pilates utilise des principes essentiels : une respiration spécifique, le centrage du bassin, la concentration, la fluidité et lé précision des mouvements. C’est une technique qui renforce nos muscles profonds, posturaux, nos abdominaux tranverses, notre périnée.
Une méthode sage pour un entraînement intelligent.
Le Pilates agit à la fois sur le corps et l’esprit, il vous rend plus fort, plus souple, plus détendu. Puissamment efficace si on pratique régulièrement.
PILATES MONTPELLIER :
10 séances vous SENTIREZ la différence,
20 séances vous VERREZ la différence,
30 séances vous AUREZ un corps tout neuf. Joseph Pilates.
