Pilates Montpellier

PILATES :
FORCE, sérénité ET ÉQUILIBRE

Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur. Cela grâce à plus de 500 exercices différents basés sur ces principes essentiels comme la respiration, la concentration, la fluidité, l’ordre et la relaxation.

C’est une technique douce inspirée du Yoga. Corps et esprit de renforcement des muscles posturaux/profonds basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique. Une méthode sage pour un entraînement intelligent et des bénéfices en profondeur.

Le Pilates agit à la fois sur le corps et l’esprit, il vous rend plus fort, plus souple, plus détendu. Puissamment efficace si on pratique régulièrement.

PILATES MONTPELLIER :

10 séances vous SENTIREZ la différence,

20 séances vous VERREZ la différence,

30 séances vous AUREZ un corps tout neuf. Joseph Pilates.

Type d’exercices : Renforcement muscles posturaux. ACCESSIBLE A TOUS

pilates montpellier

Renforcement muscles profonds / respiration 90%
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